lagi minim isi tangki glikogen dlu 😈
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 88,68g | Eiw: 229,77g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Hati Ayam, Minyak Ikan Salmon, Blue Band Margarin Krim, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Buncis, Indomilk Susu Kental Manis, Terung, Telur (Utuh), Blue Band Margarin, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Ronnie Coleman Iso-Tropicmax. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Salak. Snacks/Sonstiges: Prochiz Cheddar Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Prochiz Cheddar Cheese. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Robbi's Gewichtsverlauf
|