Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 81,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Хлеб Ржаной с Цельнозерновой Мукой@, Слобода Майонез Оливковый 67%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Агро-Альянс Рис Рубин. Abendessen: Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем , Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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