Marcelo Crespo's Notizen, 10 Apr 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
77,3 kg Bisher verloren: 21,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 April 2018:
1269 kcal Fett: 55,32g | Eiw: 159,75g | Kohlh: 28,60g.   Frühstück: Itambé Pro+ Baunilha, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Rainha Costelinha Suína. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Zero. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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