Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 159,75g | Kohlh: 28,60g.
Frühstück: Itambé Pro+ Baunilha, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Rainha Costelinha Suína. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcelo Crespo's Gewichtsverlauf
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