|
сегодня ночью сорвалась, наелась любимого сыра 😣 весь пост держалась
весы тут же отреагировали плюс 0.8 кг
паника у меня, то ли разгрузочный день сегодня сделать или дальше правильно питаться?
подскажите кто как справляется?
|
62,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
554 kcal
|
Fett: 19,35g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 51,99g.
Frühstück: Соевый Соус, Булгур (Вареный). Mittagessen: Бондюэль Молодая Кукуруза, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Треска на Пару. Snacks/Sonstiges: Брюкке Сыр Российский, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белебеевский Сыр Бельстер Классик. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
разгрузочный день понесёт за собой ещё куда более значительный срыв. питайтесь как обычно, это же водичка. она уйдёт
10 Apr 18 vom Mitglied: ekaterina000000
|
11 Apr 18 vom Mitglied: klimova.zhuk2016
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klimova.zhuk2016's Gewichtsverlauf
|