Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 250,16g.
Frühstück: Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: ICA Basic Lingonsylt, Kokta Linser, Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar, Majs, Uncle Bens Jasminris Kokt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Kassler, Zucchini, Findus Majonäs, Johnnys Senap Söt-Stark, Pågen Guldkorn. Snacks/Sonstiges: Honung, AXA Musli Gold, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Becel Lätt Matfett 38%, Tine Mesost, Pågen Hönö Bohuskaka. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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