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Välipalaksi omena, muna ja riisiproteiinia
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2221 kcal
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Fett: 88,71g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 260,02g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Finax Psyllium, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Salliselta Chia-Siemen, Ananas. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Pirkka Naudan Jauheliha 17%, Pakasteherneet, Porkkanat, Pirkka Parsakaali. Abendessen: Pirkka Hass Avokado, Foodin Natural Riisiproteiini, Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Perunalastu, Pepsi Pepsi, Omena, Kananmunan Valkuainen. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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