Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 86,24g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Избенка Кефир 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Добряна Сыр Король Артур. Mittagessen: Кантата Шоколад Темный с Орехами и Ягодами, Судак Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Сливочное Масло. Abendessen: Starbucks Скоун с Чёрной Смородиной, Starbucks Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Шоколадное Мороженое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|