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174.9
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 75,18g.
Frühstück: Tomates, Tostadas de Pan Integral, Café Instantáneo , Leche de Almendras. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tomates, Carne de Pavo Molida (Cocida). Abendessen: Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Negros, Tomates, Tendersweet Spinach. Snacks/Sonstiges: Manzana, Yogur Griego. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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