Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 277,77g.
Frühstück: Сливочное Масло, Чернослив, Курага, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Капустный Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ряженка, Красное Яблоко, Твердые Конфеты, Печенье Мария, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
3090 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислава 0604's Gewichtsverlauf
|