12 Apr 18 vom Mitglied: Shaliz1
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VQR à 2400 mais j'ai jugé que c'était vraiment beaucoup donc je l'ai mis à 1800
12 Apr 18 vom Mitglied: pommepommepomme
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VQR de 2200 :) mais j'essaie de pas trop l'atteindre, après c'est comme tout, 2000 calories de chocolat ou de légumes ça fait pas le même effet !
12 Apr 18 vom Mitglied: FannyDpnt
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VQR de 2200 :) mais j'essaie de pas trop l'atteindre, après c'est comme tout, 2000 calories de chocolat ou de légumes ça fait pas le même effet !
12 Apr 18 vom Mitglied: FannyDpnt
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Ah oui d'accord vous êtes tous en dessus de moi lol. Bon je suis pas le modèle parce que g supprimer les glucides a midi completement et la g stagner... g plus perdu comprenant pas pourquoi, j'en ais parler a ma coach et effectivement fallait pas faire mdrrrr.
12 Apr 18 vom Mitglied: lindanissa
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Oui, effectivement question qui me semble assez pertinente, ici on me dit vqr à 1700 mais je me connais, vu mon métabolisme j'ai descendu de moi-même à 1250... Faut voir pendant une semaine si ça marche, si c'est pas trop restrictif ou trop laxiste.
12 Apr 18 vom Mitglied: rivas.katalina
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Bonjour, 1250 je pense que s'est trop bas, le corps risque de rentrer en mode famine
12 Apr 18 vom Mitglied: mhd99dz
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Mhd99dz donc ideal c manger 1200kcal. Pour moi sa me parait trop mdr juste la auj je suis a 800 et g prevu une soupe le soir .... je suis blazé! Pour sa je stagne alors.. 😢
12 Apr 18 vom Mitglied: lindanissa
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J'ai ma VQR à 1400 mais je peine à perdre du poids. Il faudrait que je ne dépasse que rarement les 1400 pour avoir une perte. C'est cela ?
On peut modifier soi-même la vqr ?? Pas fait gaffe.
12 Apr 18 vom Mitglied: sterey
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Bah comment dire sterey c assez compliqué parceque ce nest pas le nombre de vqr qui ferai maigrir. Exemple moi je depasse pas 1000 et pourtant je pert pas de poid...
Il ya la team FS qui s'y connaissent 😄
Hey ho venez par ici lol 😁
12 Apr 18 vom Mitglied: lindanissa
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Oui oui je sais Ophélie mais franchement je trouve que 2400 c'est vraiment abusé 💗💗💗
12 Apr 18 vom Mitglied: pommepommepomme
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Oui offelii c exactement sa je viens d'en apprendre beaucoup plus aujourdhui grace a vous la team FS .finalement cette application est bénéfique ❤
12 Apr 18 vom Mitglied: lindanissa
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12 Apr 18 vom Mitglied: pommepommepomme
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Ok à partir d'aujourd'hui je suis sérieuse 1800 calories par jour et je vous ennuie des nouvelles les autres jours c'était un peu olé-olé car j'avais des entretiens d'embauche donc un peu stressé d'ailleurs je suis reparti avec une promesse d'embauche de 39 heures par semaine nounou à domicile chez une seule famille je suis trop contente 💗💗💗
12 Apr 18 vom Mitglied: pommepommepomme
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Voila, je pense que c'est par rapport à cela qu'un Nutricioniste peut être intéressant, non ?
12 Apr 18 vom Mitglied: Cheche2018
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Ophélie sérieux j'ai pas le temps je suis prise entre mes enfants mon mari et mon boulot et j'ai pas de place pour un nutritionniste mais promis promis ça y est c'est parti c'est pas un nutritionniste c'est pas un psychologue par contre en ce qui concerne savoir bien manger équilibré et je connais je suis pas besoin d'apprendre le tout c'est que je dois me mettre donc promis je me mets 💗💗💗💗
12 Apr 18 vom Mitglied: pommepommepomme
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Désolé pour les erreurs grammaticales et orthographiques le tactile étant presque mort je peux utiliser que Google vocal petite précision pour les amis qui n'ont pas encore vu mes messages par-ci par-là lol 😁😁😁
12 Apr 18 vom Mitglied: pommepommepomme
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2100 et je dépasse à peine les 1500 en me forcant 😶
12 Apr 18 vom Mitglied: leapicard2
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Je me limite à genre pas plus de 1000kcal et j'espère pas dépasser les 700
12 Apr 18 vom Mitglied: linaksr
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Je suis limitée à 1700. J'ai commencé aujourd'hui. c'est faisable je trouve
12 Apr 18 vom Mitglied: didi094
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