3 day out, minim glikogen
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 107,39g | Eiw: 244,93g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: HiLo Choco Hazelnut, Pancake Kelapa. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Margarin, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Ronnie Coleman Iso-Tropicmax, Telur (Utuh), Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Buncis. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Kraft Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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M.Robbi's Gewichtsverlauf
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