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idag blev det en ruta av denna egengjorda proteinbar. 210 kcal per bit ungefär. Riktigt mumsig och chokladig. Stod mig i 4 h på den!
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 Kommentare
här hittade jag receptet: http://www.styrkelabbet.se/baka-proteinbars/
12 Apr 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
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12 Apr 18 vom Mitglied: elmolinos
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12 Apr 18 vom Mitglied: findus72
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20 gram protein lite drygt.
13 Apr 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
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Jag hade i en näve hackade jordnötter. Som han i receptet rekommenderade. Typ 20 g är det. Då blir det 212,5 kalorier/bar.
13 Apr 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
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Sandrrrrra's Gewichtsverlauf
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