Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3155 kcal
|
Fett: 184,46g | Eiw: 203,90g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Peanut Butter. Mittagessen: Soto Ayam, Butter, Fried Egg, Mayonnaise. Abendessen: KFC Tropical Float, KFC Perkedel, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Nonfat Plain Yogurt. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sherroah's Gewichtsverlauf
|