Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 303,42g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Mittagessen: Vitt Ris. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Zucchini, Scan Kassler, Johnnys Senap Grovstark, Majonnäs, Wasa Rågi. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Honung, AXA Musli Gold. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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