Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Käse, Butter, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, REHM Bratwurst Grob, Filinchen Original, Schwarztee. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Roter Tafelwein, Gebratene Nudeln, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Scharf-Saure Suppe. Abendessen: Weißwein, Filinchen Original, Käse Cracker, Käse. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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