Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 66,25g.
Frühstück: Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pavut (Vihreät), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Saarioinen Porsaan Lehtipihvi, Myllyn Paras Makaroni. Abendessen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Sitruuna, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni 17%, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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