Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3289 kcal
|
Fett: 77,85g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 561,04g.
Frühstück: Добрый Гном Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сахарный Песок, Творог 9%, Добрый Гном Желе со Вкусом Вишни. Mittagessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Lay's Чипсы. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|