Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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109,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 34,80g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Lucco Fit Medalhão de Mignon e Legumes 250 Gr. Abendessen: Lucco Fit Tilapia Grelhada com Legumes 250 Gr Lucco Fit. Snacks/Sonstiges: Lucco Fit Mix de Nuts. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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