Midasik's Notizen, 14 Apr 18

всем боброе!!))
мое утро началось с бега натощак.
до последнего думала остаться дома и поспать до 6, но нет! это не про нас.
в итоге 20 минут пробегала и даже чувствую себя лучше.
сейчас, правда, головушка чуть-чуть кружится, но покушаю и будет нормально. добра вам ^^

---

1998 kcal

Fett: 63,27g | Eiw: 141,60g | Kohlh: 212,92g.   Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Поджаренный Белый Хлеб, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Mittagessen: Пепси Пепси Лайт, Гороховый Суп, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Замороженная Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблочная Запеканка. mehr...