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24,6 yağ,51,8 su,38,7 kas, keton:0,5 Akş:118. 24 saat aralıklı oruçta 4 gün
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89 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 143,17g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 23,20g.
Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş, Ispanak, Yeşil Yapraklı Marul, Avokado, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yağı 14 Gr). mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, İnterval yürüyüş - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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