Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 174,34g.
Frühstück: Danone Çilek Aromalı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ülker Piko, Ülker Biskrem. Abendessen: Ayran. Snacks/Sonstiges: Eti Tutku, Lahmacun, Algida Keyif, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mathteacher94's Gewichtsverlauf
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