Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
91,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 86,80g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: K-Classic Gouda in Scheiben, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kaffee, BioBio Finnische Toasties. Mittagessen: Äpfel, Netto Joghurt Mild, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Abendessen: Blauschimmelkäse, Jermi Räucherkäse, Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Aldi Trauben Kernlos, Purland Hackepeter, Bohnensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Frikadellenbällchen, Paniertes Schnitzel, Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Buttercremetorte. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susl222's Gewichtsverlauf
|