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Вчера расслабилась, завтра снова в бой💪🏼🙌🏼
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Кабачковая Икра, Икра, Сыр с Орехами, Карат Сливочный Сыр Violette . Mittagessen: Морковь. Abendessen: Помидоры Черри, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макароны Отварные. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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