Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Tempe Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Soto Ayam, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tempe Orek, Soylicious Soybean Milk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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