Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 93,79g | Eiw: 161,52g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Mittagessen: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|