Midasik's Notizen, 15 Apr 18

813к
прям кайф после бега то
~овсянка с орешками
~яблочная запеканка
~тосты с арахисовой пастой
~кофе с молоком и сахаром.
боже, как давно я не пила сладкий кофе *~*

---

1998 kcal

Fett: 64,69g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 239,86g.   Frühstück: Сахар, Яблоко Зеленое, Яблочная Запеканка, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Русский Холод Мороженое Ванильное, Яблоко Зеленое, Замороженная Малина, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Растительное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Овсяная Крупа, Яйцо, Мёд, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Abendessen: Яблочная Запеканка, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mehr...