Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 92,06g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 194,11g.
Frühstück: Rokiskio Йогурт с Лесными Ягодами, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Салат Овощной, Виктория Картофель Запеченный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Кальмаров, Рыба под Маринадом, Данессия Сельдь под Шубой, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Abendessen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Клубника, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Брусникой, Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Тирамису, Хлеб Бородинский, Магнит Слойка с Сыром, Банан. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|