Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 98,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Царь Хлопья 3 Злака, Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Крупно Мука Овсяная, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Яйцо. Abendessen: Приправыч Кунжут, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко, Творог. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinabystrova415's Gewichtsverlauf
|