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Padahal minggu ini ada 2 kali cheat meal, lagi red day juga. Tapi alhamdulillah turun kok walaupun seminggu cuman turun 7 ons doang, jadi yang bilang cheat meal merusak diet yg lama dibangun kayaknya salah. Bisa turun asal diimbangi sama olahraganya kok
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865 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 25,49g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Pepes Tahu, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Serabi, Bio Kul Plain Yogurt, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), V-Soy Soya Bean Milk. mehr...
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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