Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Atria Vuolu Kanafilee, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Natural Protein Smoothie Orange Mango, Kotipizza Mexi-Kana Kotzone. Snacks/Sonstiges: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Life Heraproteiini Jauhe (Suklaa). mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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