Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 68,00g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны. Abendessen: Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , У Палыча Торт Блинный с Клубникой, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Агуша Творог Детский 4,5%. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|