Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 84,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Мерси Горький Шоколад, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, VPS Nutrition Протеин Изолят. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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