Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 180,31g.
Frühstück: Sütaş Beyaz Peynir, Çiğ Börek. Mittagessen: Mandalina (Mandalin Portakal). Abendessen: Yoğurt, Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lokum, Biscolata Mood, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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