Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Çiğ Börek, Boyoz. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Dr. Oetker Supangle. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Stepper - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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