Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 9,16g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Beterrabas, Repolho-Roxo, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Tomates, Pepino (Descascado), Caldo de Peixe, Peixe. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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Sta RPotter 77's Gewichtsverlauf
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