Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 15,81g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Alnatura Apfelmark, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Italiamo Amaretti, Milchkaffee. Abendessen: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Möhren, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Apfelmark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chiquita Banane. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
kolibri234's Gewichtsverlauf
|