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09:40 Kahvaltı 😊🍴
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759 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 73,85g.
Frühstück: Sade Kek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Banvit Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Ceviz, Yeşil Çay. Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Sade Kek. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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mathteacher94's Gewichtsverlauf
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