Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 242,12g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Basismüsli. Mittagessen: Fleisch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Gurkenzwerge, Aldi Käseaufschnitt, Mortadella, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Nimm2 Nimm2 Soft, hanuta Hanuta Minis, Milky Way Milky Way Minis, Streuselkuchen, Bienenstich, Aldi Milch Snack. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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