Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 71,78g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 316,84g.
Frühstück: Consilia Cereal Up Barrette con Mirtilli Rossi , Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Mela, San Carlo Mordicchio. Mittagessen: Pizza Margherita, Mulino Bianco Piadelle Classiche, Coop Mozzarella , Citterio Piccolette Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Myprotein The Whey. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.massimo97's Gewichtsverlauf
|