Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 248,18g.
Frühstück: Manzana, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Plátano. Mittagessen: Huevo Revuelto, Tomates, Tomates, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. Abendessen: Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Yoghurt Damasco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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