sabrinaficarotta's Notizen, 17 Apr 18

Le principe c'est surtout pas de diminuer de jour en jour ! Il faut que tu repenses ta méthode, elle ne marchera pas. 

Sorincha ,oui surtout pas ou si non ,quand j’aurais faim les autres jours je risque de reprendre ... On dirais que beaucoup de personne passe par cette étapes là avec l’application ? En plus ici je vais sûrement reprendre le boulot et là sa sera 2200,avec le sport et boulot en usine c’est asser hard ... 🧐je devrais plus me faire à midi .  

Je pense que c'est tentant de se dire "il suffit de manger beaucoup moins de calories pour maigrir plus vite" mais que la dure vérité de la patience est difficile à avaler hahaha. Mais une fois que c'est fait c'est que du bonheur :) 

J’avoue tu sais depuis que j’ai l application je réapprend as mieux manger et sa me fait du bien .. je vais pas te mentir je me sens parfois un peux plus faible niveau musculation,mais je pense que je dois réapprendre aussi as mon corps et le temps qu’il s adapte. 🤓🤓 

Ouaip pareil je pense que je gère bien mon alimentation maintenant, mais pas mon timing bouffe/sport ! Je pense que je pourrais être plus optimale si je faisais mes séances au bon moment de la journée... Mais pas tjs facile avec mon taf !