Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregryn. Mittagessen: Fontana Kalamata Oliver, Kokt Äggula, Ruccola Sallad, Linssoppa, Zeta Ekologiska Kikärtor, Nudlar. Abendessen: Päron, Äpple. Snacks/Sonstiges: ICA I Love Eco Ekologisk Flytande Honung, ICA Müsli Frukt & Nötter, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Äpple. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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