Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 94,88g.
Frühstück: Миндаль, Universal Nutrition Animal Flex, Шампиньоны, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей и Грибами. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Guseppe на Тонком Тесте Ассорти, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Нежинская Творог Обезжиренный, Ironmaxx BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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triniti79's Gewichtsverlauf
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