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1240 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Nutrilett Smart Meal. Mittagessen: Abba Dillsås För Ugnsbakad Torsk, Polar Seafood Torskfilé, Morötter. Abendessen: Knorr Gräddsås, Broccoli, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj, Vatten. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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norr_skenet's Gewichtsverlauf
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