Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 135,88g | Eiw: 141,32g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Frutos Secos, Ser Yogurt Firme de Vainilla. Mittagessen: Aceite de Oliva, Solomillo de Cerdo, Patatas Cocidas. Abendessen: CasanCrem CasanCrem Light, Palta, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Joyful Lemon Pie, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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peladosonny's Gewichtsverlauf
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