Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Цикорий с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Молоке и Воде без Сахара, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Кролик с Грибами в Сметане, Капуста Тушеная, Цикорий с Молоком без Сахара, Ореховая Роща Кешью, Гречка Отварная. Abendessen: Терпуг Запеченый в Духовке, Сливы, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком без Сахара. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий, Вода из под Крана, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Киви, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1309 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina27051982's Gewichtsverlauf
|