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Uiteten Jansen&Jansen
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75,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Oat Dream Haverdrank Calcium+, Quaker Super Grains, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, La Tourangelle Sesamolie, Raw Super Food Vloeibare Honing, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Almhof Magere Franse Kwark. Abendessen: AH Biologisch Notenmix Ongebrand, AH Walnootolie, Eidooier, AH Misticanza Salade, Gerookte Zalm, Avocado. Snacks/Sonstiges: AH Medjoul Dadels, Hellema Buurman en Buurman Koekjes, AH Elstar Appel, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Almhof Magere Franse Kwark. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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