Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 15,00g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Киви. Mittagessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе, Болгарский Перец, Каждый День Маслины без Косточки, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Baden - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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