Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
97,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 83,81g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 293,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Ispanaklı Börek, Ton Balıklı Sandviç. Abendessen: Patates Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, İrmik, Zeytinyağlı Pırasa, Börülce, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haydari, Humus, Yoğurtlu Havuç Salatası, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Et Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|