|
Кто разбирается в сочетаемости продуктов между собой и соблюдает эти правила? Иногда в ленте вижу гречку с яйцом. Помню преподаватель по химии, придерживающаяся ЗОЖ, говорила, что это самое ужасное сочетание для организма, какая-то реакция происходит... напишите знающие, самые вредные сочетания.
|
1566 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Рафинад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Витаминизированные , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Ратибор Варенье Малиновое, Оладьи с Бананом. Mittagessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Верес Икра из Баклажанов "Экстра", Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Сердечки Куриные Тушёные с Морковью, Салат Микс. Abendessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Свежая), Сибас Запечённый. Snacks/Sonstiges: Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. mehr...
|
|
 Kommentare
Фрукты и молоко до 12-00 в качестве перекуса. Выбираем что-то одно.
До 16-00 кушаем сложные углеводы (неочищенный рис, гречку, перловку, чечевицу и т п.) с овощами.
После 16-00 едим белки с овощами.
Картофель не употребляем - слишком высокий гликемический индекс.
Кушаем каждые 2,5-3 часа по чуть-чуть.
После 6 ЕДИМ!!
👆Это настоящее пп. (Т.е. гречка с яйцами не сочетается)
19 Apr 18 vom Mitglied: DreamRomanJuly
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|